Ngũ cốc là loại thực phẩm thường xuyên được nêu tên trong danh sách các thực phẩm cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu. Vậy bột ngũ cốc là gì? Chúng có thật sự tốt cho mẹ bầu không? Cùng Gold tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Bột ngũ cốc cho bà bầu là gì?

Bột ngũ cốc là tên gọi chung của loại thực phẩm được làm từ nhiều loại hạt khác nhau, chúng được dân gian và Y học hiện đại nghiên cứu và khẳng định mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng. Thông thường bột ngũ cốc dành cho bà bầu được làm từ các loại hạt như: hạt sen, hạt sachi, gạo nếp, mè đen, các loại đậu,…

Ở bài viết trước, Gold đã có chia sẻ cụ thể về các thành phần có trong bột ngũ cốc bạn có thể tham khảo thêm Tại Đây.

2. Mẹ bầu có nên uống bột ngũ cốc không?

Khi mang thai, cơ thể mẹ tiết ra các nội tiết tố (hormone) giúp cung cấp các chất dinh dưỡng đồng thời kích thích cơ thể mẹ thay đổi nhằm tạo ra một môi trường ổn định và an toàn nhất dành cho thai nhi. Tuy nhiên, sự thay đổi này làm ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể người mẹ, điển hình là sự nôn mửa, chán ăn, ăn không ngon ở giai đoạn đầu thai kỳ.

Để đảm bảo bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi ở giai đoạn này mẹ nên xây dựng cho mình một thực đơn dinh dưỡng đầy đủ. Và bột ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Vì loại thực phẩm này chứa một hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng, cụ thể:

• Chất xơ: Giúp mẹ thèm ăn, ổn định đường huyết, vận chuyển oxy đến các tế bào tốt hơn và đặc biệt còn ngừa được chứng táo bón khi mang thai.
• Chất sắt: Trong ngũ cốc hàm lượng sắt rất cao, điều này giúp bổ máu và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. 
• Chất béo không hòa tan: Đây được xem là công dụng tuyệt vời nhất của bột ngũ cốc, với chất béo không bão tan giúp mẹ bầu chống lại nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. 
• Vitamin B9: Dưỡng chất này giúp bột ngũ cốc bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc các dị tật ống thần kinh.

Những điều tuyệt vời mà bột ngũ cốc mang đến cho mẹ bầu là những điều mà các thực phẩm khác không thể mang lại. Ở bài viết trước, Gold đã có những chia sẻ về những điều tuyệt vời này, bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm tại bài viết Những Công Dụng Của Bột Ngũ Cốc Dành Cho Mẹ Bầu.

Qua những chia sẻ trên, ta thấy được rằng việc mẹ bầu sử dụng bột ngũ cốc để bổ sung dinh dưỡng trong suốt thai kỳ là điều cần thiết. 

3. Cách lựa chọn bột ngũ cốc an toàn hiệu quả

Để bột ngũ cốc phát huy hết tác dụng đối với phụ nữ mang thai, bạn nên chọn mua bột ngũ cốc theo một số tiêu chí như sau:

• Ưu tiên sản phẩm có thành phần 100% từ thiên nhiên.
• Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
• Sản phẩm được sản xuất từ thương hiệu có uy tín.

Bột ngũ cốc Sachi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên. Là sản phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mẹ bầu mà sản phẩm cũng được chứng minh an toàn tuyệt đối về nguyên liệu và quy trình sản xuất. Cụ thể:

• Cây Sachi được trồng từ vùng đất Tây Nguyên, quy trình trồng khép kín đạt tiêu chuẩn Organic, không biến đổi gen và đạt kiểm dịch.
• Hạt được rửa sạch, ngâm loại bỏ độc tố, sấy khô và rang trên máy hồng ngoại.
• Hạt có vỏ được xử lý bằng máy tách hạt, rồi qua máy phân loại hạt theo màu sắc và kích thước để ấn định thời gian rang trên máy hồng ngoại đạt vị hạt.
• Hạt được phân loại bằng máy công nghệ cao để đạt vị và giữ hàm lượng dinh dưỡng đồng đều trong quá trình rang, sấy tán mịn.
• Sản xuất dưới công nghệ dây chuyền hiện đại nên bột mịn, không vón cục, đảm bảo độ thơm và giữ được hàm lượng dinh dưỡng tối đa từ hạt.
  

MUA BỘT NGỦ CỐC SACHI GOLD TẠI ĐÂY

Để phát huy tối đa những lợi ích của bột ngũ cốc, mẹ cần kết hợp với các loại thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và sự phát triển của con. Hy vọng với những chia sẻ trên, sẽ giúp mẹ giải đáp được thắc mắc nên hay không trong việc sử dụng bột ngũ cốc để bồi bổ. 

Xem thêm:

• Review Bột Ngũ Cốc Bà Bầu Sachi
• Những Công Dụng Của Bột Ngũ Cốc Dành Cho Mẹ Bầu
• Ngũ Cốc Cho Bà Bầu Gồm Những Hạt Gì? Dùng Sao Cho Hiệu Quả?
• Bột Ngũ Cốc Sachi – Loại Ngũ Cốc Hàng Đầu Dành Cho Mẹ Bầu